NEKÜNKSZÓL VÁROSOK


BUDAPEST    DEBRECEN    KECSKEMÉT    PÉCS    SOPRON    SZEGED    SZOLNOK

Fitness »

A futás,az egyik leghatékonyabb sport

A futás,az egyik leghatékonyabb sport

Méri Daniella

  Szerintem a futás a leghatékonyabb mozgásforma a szabadtéri sportok közül.Nem mellesleg mindenkinek a rendelkezésére áll,mert csak egy jó futócipő és egy nagy adag kitartás szükséges hozzá,szinte minden testrészt átmozgat,javítja az állóképességet,csökkenti a szív-

Olvassa tovább »
Újévi lencsegolyók (vegán, gluténmentes)

Újévi lencsegolyók (vegán, gluténmentes)

Vegalife

  Nem egy új recept, de remek újévi recept! Elkészíthető úgy is, hogy a golyócskák tetejére pl. uborkát, paprikát szúrunk fogvájóval, így dekoratív kis szilveszteri-újévi partyfalatokat kreálhatunk. Nagy sikerre lesz, mert csinos is és

Olvassa tovább »
A kockahas titka

A kockahas titka

Daróczi Zsolt

Mítosz.. Ha naponta százasával hajtod végre a has gyakorlatokat az eredmény bordás, formás hasizom lesz. Rengeteg tévhit terjeng a testépítés körében, de talán ez a legkiemelkedőbb mind közül. Akár hogy is nézem egyik mozgásforma

Olvassa tovább »