Méri Daniella
Szerintem a futás a leghatékonyabb mozgásforma a szabadtéri sportok közül.Nem mellesleg mindenkinek a rendelkezésére áll,mert csak egy jó futócipő és egy nagy adag kitartás szükséges hozzá,szinte minden testrészt átmozgat,javítja az állóképességet,csökkenti a szív-
Olvassa tovább »
Vegalife
Nem egy új recept, de remek újévi recept! Elkészíthető úgy is, hogy a golyócskák tetejére pl. uborkát, paprikát szúrunk fogvájóval, így dekoratív kis szilveszteri-újévi partyfalatokat kreálhatunk. Nagy sikerre lesz, mert csinos is és
Olvassa tovább »
Daróczi Zsolt
Mítosz.. Ha naponta százasával hajtod végre a has gyakorlatokat az eredmény bordás, formás hasizom lesz. Rengeteg tévhit terjeng a testépítés körében, de talán ez a legkiemelkedőbb mind közül. Akár hogy is nézem egyik mozgásforma
Olvassa tovább »
Így kezeljük az ágyi poloskacsípést!: Ágyi poloskával igen gyakran találkozhatunk, hiszen ma már a világ minden részén elterjedt ez a Közel-Keletről származó rovar. Fő tápláléka az emberi vér, és elég nehéz védekezni ellene, hiszen a perm 
Hogy szedjük ki a ragasztót a ruhaanyagból?: Az imént még jókedvűen dolgozgattunk, a következő pillanatban azonban már jajveszékelve rohangálunk törlőrongy, szivacs, vizes vödör vagy akármi után, amivel a ragasztót kiszedhetnénk a textilből! Ugy 
Humoros idézetek: "Szembejött az élet, mondom is neki, hová rohan, miért siet oly nagyon, ugyan, igyunk már meg egy kávét, ha már így összefutottunk."
"Ha én le akarok írni valamit, akkor le tudom írni. Rájöttem, hogy 
